科學研究表明，深度睡眠時間每減少1小時，早逝風險就增加12%。你的深度睡眠達標了嗎？NexRing智能戒指，用科學數(shù)據(jù)幫你優(yōu)化睡眠質(zhì)量，延長健康壽命。

NexRing通過多傳感器融合技術，能夠準確區(qū)分：

• 深度睡眠（占比15-25%為佳）

• 淺度睡眠

• REM睡眠

• 覺醒次數(shù)

特別針對深度睡眠，它能提供：

1. 深度睡眠持續(xù)時間

2. 深度睡眠分布時段

3. 影響深度睡眠的因素分析

4. 深度睡眠效率評分

基于這些數(shù)據(jù)，NexRing會給出個性化的改善建議：
?? 睡前2小時避免藍光（如果發(fā)現(xiàn)深度睡眠延遲）
?? 調(diào)整臥室溫度（當檢測到體溫調(diào)節(jié)異常時）
?? 減少晚間咖啡因攝入（對淺睡過多者）
?? 嘗試呼吸練習（針對睡眠中斷頻繁者）

長期使用NexRing，你可以：

• 建立更健康的睡眠習慣

• 找到最適合自己的入睡時間

• 評估各種助眠方法的效果

• 及時發(fā)現(xiàn)睡眠障礙

記住：深度睡眠是身體的"黃金修復期"。讓NexRing幫你把握這段珍貴時光，睡出健康，睡出長壽！